Sport, Gesundheit , Ernährung, Fitness, Ausdauer

Gesundheit – Sport – Ernährung

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Gesundheit – Sport – Ernährung – und
was man halt so braucht !
Ob Schwimmen, Joggen, Fußball, Krafttraining oder Fahrrad fahren – Menschen, die in ihrer Freizeit regelmäßig Sport treiben, benötigen mehr Energie als andere.

Eine gesunde Ernährung ist dabei unerlässlich. Je nach Sport variieren die Ansprüche an eine gesunde Ernährung.

Gesundheit – Sport – Ernährung

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, ernährt sich anders als ein Ausdauersportler.